Corona - Was macht das Virus mit uns?

Zu Zeiten von Corona mit täglich neuen Fallzahlen und Todesraten möchten wir unseren Newsletter gleich mal mit einer positiven Nachricht starten: Laut Ärzteblatt ...

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Nüchterntraining – pro und contra

Schon lange und intensiv wird daran geforscht, sportliches Training effektiver zu machen und bestimmte Trainingsmethoden gegen andere abzuwägen. Natürlich blieb das Nüchtern-Training davon nicht verschont ...

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Der Zusammenhang von Stress, Immunsystem und Haut

Nicht umsonst wird die Haut als Spiegel der Seele bezeichnet, und der Darm als geheime Kommandozentrale im Reich der Mitte. Beide stehen in engem Zusammenhang mit dem Immunsystem ...

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Bin ich ein Hochpulser - oder laufe ich zu schnell?

Das Hauptmotiv, warum Leute zu uns in die Diagnostikzentren kommen und eine Leistungsdiagnostik erstellen lassen, ist die Frage, ob sie gesund sind und wie es um ihre Fitness bestellt ist. Dicht gefolgt wird dieses Motiv von der Frage, was derjenige tun kann, um seine Leistungsfähigkeit zu steigern. Unserer Meinung nach ...

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Laufen in den Bergen - was gilt es zu beachten?

Das Voralpenland hierzulande ist ideal für ein Berglauftraining, lädt die herrliche Landschaft doch meist für ein Läufchen am Berg ein. Doch auch weniger exponiertes Gelände, in dem sich Steigungen von 200-500 m finden lassen, ist dazu geeignet, Abwechslung ins Training zu bringen. Oft machen wir aber die Erfahrung ...

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Barfuss-Laufen

„Als Gott den Mensch erschuf, gab er ihm ein paar Füße. Nur die Schuhe fehlten …“ So ist es im Internet-Forum www.laufspaß.com zu lesen. Der Steinzeitmensch streifte mit seinem gottgegebenen Fußwerk als Jäger und Sammler unzählige Kilometer durch die Wälder. Sollen wir als moderne Neuzeitmenschen jetzt die Schuhe in der Mülltonne entsorgen...

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