Bin ich ein Hochpulser - oder laufe ich zu schnell?

Das Hauptmotiv, warum Leute zu uns in die Diagnostikzentren kommen und eine Leistungsdiagnostik erstellen lassen, ist die Frage, ob sie gesund sind und wie es um ihre Fitness bestellt ist. Dicht gefolgt wird dieses Motiv von der Frage, was derjenige tun kann, um seine Leistungsfähigkeit zu steigern. Unserer Meinung nach ...

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Laufen in den Bergen - was gilt es zu beachten?

Das Voralpenland hierzulande ist ideal für ein Berglauftraining, lädt die herrliche Landschaft doch meist für ein Läufchen am Berg ein. Doch auch weniger exponiertes Gelände, in dem sich Steigungen von 200-500 m finden lassen, ist dazu geeignet, Abwechslung ins Training zu bringen. Oft machen wir aber die Erfahrung ...

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Barfuss-Laufen

„Als Gott den Mensch erschuf, gab er ihm ein paar Füße. Nur die Schuhe fehlten …“ So ist es im Internet-Forum www.laufspaß.com zu lesen. Der Steinzeitmensch streifte mit seinem gottgegebenen Fußwerk als Jäger und Sammler unzählige Kilometer durch die Wälder. Sollen wir als moderne Neuzeitmenschen jetzt die Schuhe in der Mülltonne entsorgen...

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